你好，如果有高血壓病，建議低鹽低脂肪飲食，戒煙戒酒，適當的運動鍛煉，對于血壓的控制有一定的幫助。根據血壓波動的水平決定運動的方式，運動的時間。平時堅持規律服藥。做好血壓的監測。
      

      可以的，步行通常比如說健走也是一種健身的方式，適當的運動控制體重，都可以有助于穩定血壓的情況，同時還建議低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，避免熬夜，避免焦慮。
      

      步行健身起不到降低血壓的作用，但鍛煉身體對身體有好處，高血壓的患者應該按時規律服用降壓藥物，監測血壓，防止靶器官損害長期高血壓對于心腦腎把器官會造成嚴重的損害
      
      以上是對“步行健身能降低血壓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！