面肌痙攣要怎么預防

保密 | 0個月 2021-10-27 22:36:13 2人回復來自

健康咨詢描述：面肌痙攣要怎么預防

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想要預防面肌痙攣，首先要注意鍛煉身體，保持一個好的體質，不要吃一些辛辣刺激油膩的東西，也不要過多的看電腦玩手機，保持愉快的心情，保證充足的睡眠時間，保持良好的生活方式。

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想要預防面肌痙攣的話，首先就是要經常保持心態平和或者是心態愉悅，不要出現那種過度的緊張焦慮或者是生氣等等不良的情緒反應，另外就是要早睡早起不要熬夜，飲食上也應該以清淡易消化和營養豐富為主。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

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