月經期可以適當吃點青棗，但是要少吃一點，吃的多有可能會導致不消化拉肚子的情況，這個也跟每個婦女的體質有關系的，如果腸胃功能比較好，內火比較重，在經期也可以適當吃點。
      

      你好，月經來潮期間，除了忌吃生冷以及過于辛辣的食物之外，其他都可以吃，所謂生冷是指剛剛從冰箱里取出的，常溫下的水果都是可以吃的，另外就是要適當保暖，注意衛生，這在經期尤為重要。
      

      月經期間可以適量的吃一些青棗，不會對身體造成影響，月經期間要注意保暖，不要著涼，多吃蔬菜和水果，最好多吃一些熱湯類的食物，平時要多喝溫開水，每天用熱水泡腳，能夠提高睡眠的質量，少吃辛辣，刺激性食物。
      
      以上是對“經期可以吃青棗嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！