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腰椎狹窄有什么需要注意的

男 | 36歲 2021-10-27 10:50:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎狹窄有什么需要注意的，有哪些飲食上需要忌諱的

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 03:52:38 我要投訴

      腰椎狹窄，平時日常生活中，盡量不要長時間久坐久站，不要長時間彎腰，以及過度勞累劇烈運動。平時也要注意局部保暖，不要受涼。建議患者平時睡覺睡硬板床，避免睡軟床。日常飲食方面要注意避免吃一些辛辣油膩生冷性食物。不要抽煙喝酒，多吃一些新鮮的水果蔬菜，含蛋白質，維生素鈣質比較高的食物，比如，雞蛋牛奶，雞肉，牛肉，排骨，蘋果，香蕉，胡蘿卜，黑芝麻海帶等促進鈣的吸收，提高個人體質。
      

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