生氣,胸悶,氣短,頭暈,很多原因,其實生氣之后往往會出現血壓增高,心臟過快,然后再出現,腦內的壓力過高,這些都會出現不適的癥狀,所以一旦出現這些問題最好的方法仍然是也飲食均衡不是辛辣油膩。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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