菌類食物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能，蘑菇能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝，所以日常生活中可以多吃些菌類的食物來幫身體排毒。
      

      時常吃菌菇類的食物，能不能起到排毒的效果？不知道你說的排毒是指排哪些毒呢？現代醫學認為身上是沒有什么毒性的，只有中醫有可能認為大便，小便這些屬于毒性，理論上來說吃菌菇類的產品沒有排毒的功效