如果你只是有乳腺增生,但是也沒有其他的癥狀出現的話,那么在飲食上避免過多的吃油膩辛辣刺激性食物,避免過度飲酒,然后以清淡易消化為主,多吃一些富含維生素的食物,營養均衡即可。
乳腺增生主要原因是體內激素紊亂及脂肪代謝紊亂,因此干擾體內激素水平及脂肪代謝的食物不能吃,比如肥肉、奶油等高脂肪類食物,胎盤、蜂王漿等高激素類補品,甜點糖果等甜食,咸魚、香腸、烤肉、烤魚等腌制、煙熏、油炸和火烤類食物。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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