懷孕期間主要是注意不能吃腌制品和熏烤類，接觸一些皮革制品等或者喝碳酸飲料，都有可能導致胎記的產生，但這些也并不是絕對的原因。懷孕期間要注意做定期的檢查，確定胎兒的發育情況。
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間預防胎兒長胎記最好的方法只有注意飲食調節
      指導意見：
      平時一定要注意清淡飲食為主，少吃含色素重的食物，比如醬油，醋等，被化學物質或農藥污染的食物更不能吃，要注意個人衛生，保證房間內通風良好，平時要多喝奶，豆漿，多吃新鮮蔬菜水果，能夠更好的預防胎記的形成
      

      懷孕期間避免接觸一些皮革制品，以及飲食上要注意多吃蔬菜和水果，少喝碳酸飲料，不能吃過多的咸菜以及燒烤，因為這些都有可能影響到胎兒長胎記。
      
      以上是對“孕期怎么注意胎兒不會有胎記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！