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2021-10-24 07:54:57 我要投訴
魚湯是高蛋白食物，而且脂肪含量比較低，經常喝魚湯可以起到瘦小腹的作用，同時還可以起到補鈣的作用。在做魚湯的時候做到少油少鹽就可以將魚湯長時間的熬煮，營養價值更高。
盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-10-24 07:38:35
你好，魚湯是高蛋白食物，脂肪比較低，適合減肥。材料：1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。做法：1、鯽魚用油先煎過；2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。用法：此湯可當中晚餐食用。功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
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