健康咨詢描述: 以前睡覺從不做夢。有一次40個小時沒睡覺,之后只要睡著就做夢。已經睡了8個小時以上,剛睡醒還是想睡覺。這是什么情況
病情分析:
你好,日有所思夜有所夢,人在睡眠過程中會做夢,這是非常正常的生理現象,夢境通常與日常的生活工作思維行為等所經歷的一切事情相關。
指導意見:
平時要養成良好的生活作息習慣,盡量的不要熬夜,即便有再特殊的情況,也要保證每天7~8個小時的充足睡眠,即便是再困白天也不要做過多的睡眠,越睡大腦越疲憊越不精神,可以做自己日常喜歡的事情,充實自己。
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,對于你以上的這種表現。最主要的是因為與你一次40個小時沒有睡覺而導致現在的情況發生
指導意見:
針對你近期的這種表現,建議你放松心情,不必要有任何的顧慮,只要還是堅持每天規律作息,保障,每天的睡眠時間能夠達到七個小時,有時間的話多聽聽音樂,只要一段時間的規律作息調整,應該就能夠逐漸的好起來的
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