您可能是由于精神壓力過大才會出現這樣的情緒,我建議你還是要適當的放松,可以到醫院的心理科就診,并且要多與身邊的家人朋友多聊天多溝通,緩解一下自己的一些不良情緒。
咱們這個網站是健康咨詢,那你的情況是不是受到了?生活中有什么壓力,或者說受到什么傷害啦,所以說你應該考慮盡快的去醫院看一下心理醫生,然后在醫生的指導之下積極采取措施,調整好心態,增加鍛煉,加強體質
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