脫發(fā)特別嚴重！怎么辦呀

女 | 23歲 2021-10-23 14:27:35 2人回復來自

健康咨詢描述：睡眠不好脫發(fā)嚴重有沒有什么好的辦法解決，每次床上都是頭發(fā)，洗頭也是一掉一大把

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2021-10-23 17:31:06 我要投訴

這種情況考慮睡眠不好是有直接關(guān)系的，首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，睡前聽一聽舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶熱水泡泡腳，看是否能夠改善一些，并且注意均衡的營養(yǎng)供應(yīng)

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2021-10-23 14:42:18 我要投訴

你的情況考慮為血虛血不養(yǎng)發(fā)或者與生活習慣不好、新陳代謝問題等因素有關(guān)。可以多吃蔬菜水果，加強維生素的攝入量，日常生活多吃黑芝麻、黑大豆、核桃、松子、花生、海帶等補充頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)。注意休息，避免熬夜，藥物治療上可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>