如果你有一些缺鈣的情況下吃一些維生素d,對身體是有好處的,他進行一些促進鈣質的吸收,所以做多曬太陽也有一定的好處,而且一定要注意吃一些含有鈣質的食物,多曬太陽,進行補鈣,放著一些骨質增生。
維生素d,主要的作用就是促進鈣和磷的吸收,也可以促進腎臟對鈣的再吸收,而且補充維生素d,在懷孕期間對孕婦和胎兒都有一定的好處,所以日常可以補充維生素d。
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