想再長7厘米有可能嗎

女 | 20歲 2021-10-23 11:43:25 1人回復來自

健康咨詢描述：現在161.5，想長到168，每天都有鍛煉喝牛奶，吃鈣片和賴氨酸，她們說吃鈣片會加速骨骺線閉合是真的嗎

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2021-10-23 11:56:19 我要投訴

你的骨骼線基本已經閉合了，我覺得你最好是多參加一些有意義的運動，比如拉伸的運動，而且要多吃點有營養的食物，喝上牛奶，吃上鈣片，絕對是不能減肥的，至于長多少這個是不能確定的。

2021-10-23 12:11 匿名追問

醫生你好，您說的我每天都有做的，我現在沒有減肥，但是她們說不能太胖不然也會影響長高，晚上吃東西好像也不能吃太飽是這樣嗎？

2021-10-23 13:03醫生回答：

晚上不要吃得太飽但是也必須要保證一天的營養所需

2021-10-23 13:43 匿名追問

多吃肉和蛋白質對嗎？我以前161這半個月這樣做長了0.5厘米，堅持這樣還有長六厘米的可能嗎？我這個骨骺線還可以再長一年嗎？

2021-10-24 09:09醫生回答：

應該差不多的，趕緊注意加強營養，多鍛煉身體。

2021-10-25 06:19 匿名追問

有的人說叫我不要再吃鈣片了，說會加速骨骺線閉合我還需要吃嗎？我還吃了賴氨酸

2021-10-25 14:45醫生回答：

可以吃鈣片，喝牛奶，多鍛煉。