薏米想要吃的有營養，要注意搭配，生熟薏米白果洗凈，腐竹皮經開，豬肚清洗翻轉，用鹽或生粉搓洗數遍再充進，適當的倒入，八寶燒開放入所有調料，無火，煮沸，轉文火煲兩個小時，下鹽調味食用
      

      病情分析：薏米性微寒，并不適合煮粥或單吃。與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯非常適合，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。營養不會流失。