如果排除白面后，這種情況要考慮是你平時生活不規律，熬夜勞累，休息不好緊張，壓力過大等原因不調。可以口服黃體酮進行催經。平時要養成良好的生活習慣，不勞累，不熬夜。這樣對你月經規律很重要。
      

      例假推遲的原因有很多，內分泌激素水平紊亂，環境的改變，藥物的影響，思想壓力增大，懷孕等等，建議你去醫院做一下內分泌激素水平的檢測。平時思想壓力不要太大。
      

      有時候勞累，熬夜，內分泌失調等等，很多因素都有可能是會影響月經的，如果現在月經推遲十天，早孕試紙測試陰性的話，也是可以及時的來做一下B超，看看子宮附件內膜情況，排除異常是可以用藥來調理月經的
      以上是對“大姨媽推遲了快10天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      越緊張越容易導致月經推遲的，平時月經都準嗎？沒懷孕，那就再等等，月經推遲可能與環境改變受涼勞累，熬夜緊張，壓力大，情緒波動大，節食，減肥等有關系。