失眠了吃什么？

女 | 0個月 2021-10-20 12:33:53 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠了吃什么？

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如果是原發性的失眠，而且癥狀比較明顯，經常性的失眠，這種情況下建議口服一些鎮靜安神類的藥物，比如百樂眠膠囊，棗仁安神膠囊，平時睡覺之前泡泡腳，睡覺之前聽聽輕音樂。

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2021-10-21 14:57:02 我要投訴

出現失眠癥狀之后，可以吃一些具有安眠效果的精神科的藥物，比如說非苯二氮卓類抗焦慮藥或苯二氮卓類抗焦慮藥，就是最常用的一些藥物，常用的有佐匹克隆，阿普唑侖等等

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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