健康的飲食就是肉蛋奶均衡搭配清淡易消化飲食而且富有營養,多吃綠色的蔬菜水果,保持健康的生活方式,你有什么疾病也沒說有什么不舒服也沒說各種蔬菜可以都能吃
這些絕對不能吃的蔬菜是指:1.青色西紅柿,2.爛姜,3.儲藏過久的蔬菜,4.瓜籽帶苦味的苦瓜,5.久存的南瓜,6.腌制不透的酸菜,7.病變的山芋,8.鮮黃花菜,9.未煮熟的扁豆。
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