吃零食對(duì)胃腸有刺激容易出現(xiàn)消化不良，大便異常，從而就會(huì)導(dǎo)致腎氣加重的，平時(shí)要規(guī)律進(jìn)餐，而且不能吃不容易消化的食物，多喝一些溫開水，注意保暖。
      

      吃零食，疝氣倒不會(huì)嚴(yán)重，但是零食對(duì)身體的害處確實(shí)挺多，首先會(huì)影響食欲。而且還會(huì)引起味蕾的功能減退。如果非常想吃零食，那么可以考慮吃點(diǎn)蔬菜干、堅(jiān)果類。零食不能代替正餐，一定要掌握好零食的尺度。