蘋果是比較常見的一種水果,蘋果中含有豐富的鋅元素,可以促進胎兒腦細胞的發育,另外,懷孕期間適當的吃蘋果還可以緩解妊娠期便秘的癥狀,補充維生素c,所以如果孕婦沒有其他不適,孕期可以適量吃蘋果
早孕反應明顯的吃什么東西都會有不舒服的感覺,要看自己的胃腸功能,如果本來胃腸就不好的,吃什么東西都會引起惡心,嘔吐等癥狀的,反應不明顯的,吃點水果還會好一些
溫馨提示:
合理調配飲食,孕婦的飲食應以富含營養,清淡可口,準媽媽一定要遠離二手煙。
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