吃水果能起到排毒的效果，比如有一些水果，檸檬，蘋果等都屬于堿性的水果，都有一定的排毒作用。日常多吃新鮮的蔬菜和水果也是一定要清淡，禁忌辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩性食物，葷素搭配，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以預(yù)防疾病。
      

      吃水果能起到排毒的效果，像檸檬，橘子，葡萄，柚，青梅，蘋果等都屬于堿性水果，有一定的排毒作用，它的保健功能比其他的時候還要完善，水果富含具凈化功能的水分，將身體的毒物排泄，而且不需要動用到消化能量。