老年人適量的吃西瓜,這個也能夠補充一些維生素和水分,適當的吃一些水果,對身體健康有一定的好處的,對如果是吃得過多一般也沒有太大好處,一定要防止血糖升高,有的老年人吃太多的西瓜也容易出現多尿的情況。
西瓜含有豐富的維生素C,礦物質和多種微量元素,夏天適量的食用,可以起到解暑的作用,還具有利尿的功效,合理適量的食用,可以補充人體所需要的營養物質,有利于身體的健康。
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