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人每天吃鹽的總量不能超過多少？

女 | 0個月 2021-10-13 12:23:27 2人回復 來自

健康咨詢描述： 人每天吃鹽的總量不能超過多少？

醫生回復區
岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網友：11311
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2021-10-13 12:51:23 我要投訴

      我國人每天吃鹽的總量不應該超過6克。如果是經常高鹽飲食對身體健康還是有一定影響的，有可能會導致動脈硬化，對血壓也有一定的影響，不利于高血壓的調控。
      

張作臻
張作臻 威海市中醫院   主治醫師 擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網友：93109稱贊：11
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2021-10-13 12:43:21 我要投訴

      根據你描述的這個情況，其實這個主要是看個人的口味，現在國際上要求是每天不要超過六克鹽，但是每天吃鹽吃的少的話，其實對身體也是不好的，平時就按照自己的口味來就可以了，這個只要身體沒有什么不舒服，我覺得就正常放鹽就行
      

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