避免噪聲的刺激，飲食要清淡，低鈉，避免攝入煙酒，辣椒等刺激性的食物。治療期間要定期的復查聽力，以便于及時了解治療效果及聽力的恢復程度。注意保暖，不要著涼，注意不要感冒，有些突發性的耳聾，跟感冒也有直接性的關系
      

      指導意見：
      預防突發性耳聾實際上是很難做到，但也并不是一點方法沒有。如珍惜或者注意愛護耳朵，包括不要讓它過度的疲勞。另外雖然突發性耳聾原因不明，但我們推測，可能是內耳的供血出現問題，導致突發性耳聾，如微血管微動脈栓塞，栓塞之后，內耳沒有血供，從而導致耳朵聽力的減退。
      

      如果是剛剛出現的突發性耳聾，根據臨床指南應用激素沖擊治療，配合改善循環營養神經的藥物治療就可以了，在藥物治療好以后，平時注意盡量避免噪音刺激，不要過度勞累，適當的鍛煉身體，提高機體的免疫力
      
      以上是對“突發性耳聾怎么保護耳朵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！