但是我覺得這樣的話，如果說想要喝奶長高這種情況，還需要注意均衡的營養供應，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品都是比魚蝦，雞蛋瘦肉等等可以。可以在兩餐之間喝一些奶
      

      最好是早上一杯晚上一杯，飯后吃是最好的，這樣有助于長個子，而且有助于充分的睡眠，沒有什么壞處的，不用過于擔心的。不需要別的特殊處理的，沒有什么太大影響的
      

      你好，喝高鈣奶粉不適合空腹喝。所以不建議早上空腹喝。最好喝奶，時間是晚上，臨睡前。牛奶中的色氨酸有一定的鎮靜催眠作用，在晚上睡前喝奶有助于睡眠。牛奶中的鈣也可以補充身體需要鈣，促進身高的增長。
      
      以上是對“我想通過喝高鈣奶長高，想知道什么時候喝最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！