指導(dǎo)意見(jiàn)：
      曬斑是由于皮膚表面的黑色素細(xì)胞，受到過(guò)多紫外線照射后引發(fā)產(chǎn)生黑色素堆積，產(chǎn)生局部皮膚色素沉著現(xiàn)象，同時(shí)又叫日照性皮炎，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)表現(xiàn)為皮膚紅斑、水腫、水泡出現(xiàn)。去除曬斑首先要做到生活中在紫外線暴露的情況下，需要及時(shí)涂抹防曬霜，必要時(shí)進(jìn)行遮陽(yáng)帽遮蓋，防止皮膚過(guò)多的暴露在紫外線下，同時(shí)可以口服維生素C、維生素E，從而有效抑制皮膚表面黑色素的過(guò)度生成。對(duì)于已經(jīng)形成明顯的曬斑，可以借助激光美膚照射黑色素進(jìn)行崩解，對(duì)皮膚正常的細(xì)胞不受損傷。曬斑形成的急性期飲食要清淡，避免吃過(guò)多辛辣刺激或者含有較多色素的食物，以免引發(fā)出現(xiàn)斑痕加重現(xiàn)象。
      

      你好，為了去除曬斑，最根本的是注意防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食富含維生素c、維生素e的食物，比如新鮮的水果蔬菜以及動(dòng)物肝臟等，也可以使用維生素e外用，注意休息，減少熬夜頻次，預(yù)防色素的沉積。