預防疝氣要做到:1.平時要避免劇烈活動,尤其要避免劇烈引起腹壁肌肉收縮的活動。2.要保持大便通暢,多吃一些蔬菜,水果等,以保持大便通暢,避免由于便秘等導致腹壓增加,引起疝氣發生。3.平時要增強體育鍛煉,避免患呼吸道疾病的概率,因為如果長期咳嗽等,也會引起疝氣的發生。
避免疝氣發作,在日常生活中要注意,盡量避免劇烈運動,不要快跑,不要舉重等增加腹腔壓力的動作,平時多吃些新鮮的蔬菜和水果,保持大便通暢,預防便秘,感冒時要及時治療,避免長時間咳嗽
溫馨提示:
多喝水多吃高纖維食物,促進排便通暢,預防制便秘。
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