可以吃一些高纖維素以及低熱量的食物來預防乳腺增生,例如小麥粒、大麥、玉米、蕎麥面,高粱米,黑米等谷物,還可以多吃一些菜花、南瓜,白菜、油菜,銀耳,木耳,紫菜等蔬菜,可以多吃一些松蘑,香菇等菌菇類食物。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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