蘋果含糖量是比較高的,所以妊娠糖尿病的患者也不建議吃,可以吃一些黃瓜,柿子柚子等,另外也要注意定期檢查血糖,看一下血糖的實際情況是否需要用藥控制。多吃一些五谷雜糧,有助于血糖穩定。
有糖尿病的孕婦在吃水果方面要控制的,因為大部分的水果糖分含量比較高。蘋果也不能夠多吃,一天吃半個左右,最好的還是吃小黃瓜和圣女果。平時還要注意少吃多餐,清淡飲食,監測血糖,適當活動。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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