根據身體出現月經不調的臨床表現表現情況，要使身體出現體內激素代謝紊亂，寒凝血瘀氣滯血瘀以后引起身體出現月經不調，代謝紊亂的狀態反應表現，通過調整體內激素代謝水平和調節藥物進行規范治療，促進組織康復進行調補身體
      

      月經不調的話，平時我們要注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣刺激寒涼性的食物，另外要保持心情舒暢，規律作息，經常不規律還應該去醫院做彩超檢查和激素6項檢查，查明月經不調的原因，然后對癥治療！
      

      月經不調主要是由于內分泌的影響導致的，情緒激動以及性激素分泌異常的話，可能會引起月經的紊亂，可以服用逍遙丸，逍遙丸可以疏肝解郁，可以調理月經，平時盡量要保持良好的心態，避免情緒激動
      
      以上是對“月經不調怎么保養呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經不調可以吃點中藥制劑的烏雞白鳳丸，生活作息要有規律，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，避免熬夜。
      指導意見：
      先用藥觀察，或者在來月經的第3天去醫院做個激素6項的檢查，看一下體內的激素水平是否正常，然后用藥調理。