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失眠癥者在飲食上要注意哪些？

女 | 0個月 2021-10-09 14:04:01 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠癥者在飲食上要注意哪些？

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2021-10-09 14:05:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，失眠癥，患者在飲食上要清淡，多吃蔬菜水果，少暴飲暴食，特別是在晚上睡覺前兩小時不要吃東西，忌辛辣，忌煙酒，忌海鮮
      指導意見：
      你好，失眠癥，患者在飲食上要清淡，要規律作息規律，忌辛辣，忌煙酒，海鮮特別是在服藥期間，多吃蔬菜水果

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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