打乒乓球可以預(yù)防近視，可以緩解假性近視，可以延緩近視加深，但不能降低真性近視度數(shù)。打乒乓球?qū)τ谠鰪?qiáng)睫狀肌的收縮功能很有益。因?yàn)榇蚱古仪驎r(shí)，眼睛以球?yàn)槟繕?biāo)，不停地遠(yuǎn)近、上下、左右調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，可改善睫狀肌的緊張狀態(tài)；睫狀肌和眼球外肌一直交替收縮和舒張，大大促進(jìn)了眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預(yù)防近視的作用。
      

      出現(xiàn)弱視以后去練這個(gè)乒乓球，而且對(duì)于治療弱視也是有一定的幫助的，乒乓球快速運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)決定了運(yùn)動(dòng)員要不斷轉(zhuǎn)動(dòng)眼球跟隨球的節(jié)奏，鍛煉眼部肌肉，提高眼睛集中力。