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2021-10-06 22:01:36 我要投訴
經常抽筋的話，首先要考慮是劇烈運動造成的勞損，還要考慮受涼的情況，還要考慮缺鈣，可以化驗一下血鈣，如果缺乏的話，遵醫囑補充鈣片，平時也要多進食含鈣豐富的食物
沈季 鶴崗市人民醫院 主治醫師
擅長: 肝膽疾病，胃腸疾病，甲狀腺乳腺及四肢血管疾病
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2021-10-06 22:19:25
經常出現抽筋的癥狀最大的可能性是缺鈣。尤其是中老年人隨著鈣質的流失，容易出現骨質疏松、肌張力下導致出現抽筋的癥狀。可以定期做骨密度的檢測或者是做微量元素的檢查，及時補充鈣質。另外長時間著涼、營養不均衡、抵抗力弱也容易導致經常抽筋。平時要加強營養多吃含鈣食物、多曬太陽有利于鈣的吸收，多參加運動鍛煉增強體質。
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