勃起硬度不夠勃而不堅以及射精時間短，都與性生活過于頻繁有關系。手淫過于頻繁或者是性生活過于頻繁就會導致腎虛。這種情況自己就應該盡量節制性欲控制。

      目前出現的這種情況還是建議戒掉不良習慣，長期下去不僅有害身體健康，有害身心健康，同時建議平時轉移一下注意力，也可以口服一些六味地黃丸來進行緩解，如果有擔心的話可以去醫院男科進行檢查一下。

      您好，一般來說，如果長時間的手淫，就會造成早泄陽痿，勃而不堅
      所以目前如果能夠改善癥狀，首先，戒除不健康的手淫習慣是非常有必要的
      另外，最好能夠適當的加強鍛煉，多吃新鮮的蔬菜，水果以及富含蛋白質的食物，培養高雅的情操
      增強機體的抵抗力有可能會慢慢的改善癥狀
      以上是對“勃起硬度不夠，一會軟了，時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      男性在性生活時，女性勃起硬度不夠，一會就染這種現象被稱作是陽痿，也稱作是勃起功能障礙，是比較常見的男性性功能障礙之一，對于這種情況一般可以通過藥物來治療，你現在治療藥物主要有西地那非，他達拉非等，通過藥物治療可以改善陰莖海綿體的血液供應，從而使陰莖勃起的硬度有所改善。

      時間短的原因有很多。腎虛手淫過度都會導致。首先你這種情況考慮到是手淫過度導致的射精過快。平常可以多吃一些補腎壯陽的食物，多做一些提肛運動都是不錯的選擇。外用的話可以選擇延時噴劑來緩解時間短的問題，比如外用的泊艾延時噴劑，對男女雙方沒有危害