青春期青少年可以出現一定的心理生理問題或者是行為問題。眼睛干澀主要與不良行為習慣有關。例如用眼衛生，長期熬夜或者是長期沉溺于手機游戲中。一般通過做其他有意義的活動可以緩解上述癥狀。需要調整心態增強自信心，養成良好的睡眠習慣和用眼習慣。
      

      病情分析：
      你好同學，你的這種狀況就像你說的還是電子產品看得太多，用眼過度。因此呢，目前的這種狀況需要你調節使用電子產品的時間。
      指導意見：
      在用眼用過一段時間以后，要及時做一些放松眼部的活動，堅持每天做眼保健操。另外呢，也可以使用一點緩解眼部疲勞的眼藥水。比如說潤潔，珍珠明目液，等，都是可以的。
      

      病情分析：
      你好電子書，產品時間看久了就會產生眼睛干澀的現象，中間要注意休息，可以做一些眼保健操，眼睛看向遠方，緩沖疲勞
      指導意見：
      建議盡量科學的看電子產品，中間注意休息，不要太長時間盯著電子屏幕，如果眼睛干澀的厲害，也可以滴下眼藥水，而緩解眼睛疲勞
      
      以上是對“眼干眼澀，尤其是看手機的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你咨詢的情況是，眼干眼澀，是由于看手機造成的，那么解決的這個問題就好辦了。
      指導意見：
      建議你，首先要減少看手機的時間，其次要增加營養符合身體的發育需要，特別是含磷脂類及維生素類的，食物有雞蛋，黃豆，胡蘿卜，魚籽，新鮮蔬菜，水果，還有注意鍛煉身體，促進身體內外平衡。