這種情況一般考慮是由于精神緊張，壓力過大，或者是受到驚嚇，導致內分泌失調或者是神經衰弱，或者是抑郁癥的早期表現，一定要采取關心愛護，心理疏導的方法克服自己緊張的心理，出去多散散心，必要的時候找個心理老師，保證充分的休息和睡眠，調整一段時間，慢慢就會改善的
      

      你這個需要自己慢慢的調整好心態，培養自己的興趣愛好多和朋友進行交流，平時多進行戶外運動。不要太孤閉自己了。相信自己的能力，對自己有信心，會慢慢的好轉起來。
      

      不知道你出現這種現象有沒有外界事情的刺激，如工作或者是學習方面不好的現象，或者是受到家里不良的刺激，也就是說不好的生活變故，要不然不會無緣無故出現這種現象吧，最好還是醫院心理門診咨詢，放松心情。
      
      以上是對“思維反應遲緩，怕孤獨，精神狀態不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現這種情況的話應該是心情或者是由于心理性癥狀所造成的這種情況，不屬于常態性的病癥，所以說我建議你最好是通過心理醫生來緩解身體出現這些情況，近期要多注意觀察，盡量保持充分的睡眠時間。按照醫生的醫囑做診斷。