骨質(zhì)疏通當然是可以適當運動的，適當運動可以增強骨質(zhì)的強度，能夠減緩骨質(zhì)疏松的進程，很多患者由于不運動會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，比如足踝部的骨折通過石膏外固定，固定一一個月左右，一些年齡大的患者會出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當適當進行運動。
      

      如果是輕微的骨質(zhì)疏松，適當?shù)倪\動是可以的，但是如果病情比較嚴重，要注意減少關(guān)節(jié)的活動量，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折。骨質(zhì)疏松要注意鈣劑和維生素d的補充。
      

      骨折之后的患者，因為患者活動減少，通常會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，這就說明適當?shù)倪\動對于減輕骨質(zhì)疏松，促進骨骼上面蓋的成績，它是有作用的，所以說骨質(zhì)疏松的患者可以做一些輕緩的運動，但是要注意，不要造成再次損傷。
      
      以上是對“骨質(zhì)疏松可以適當運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！