你好，早上喝淡茶水，不僅能快速的補充身體所需要的水分，清理腸道，還可以降低血壓，改善便秘，有益身體健康。每個人的體質不同，所以飲茶因人而異。正常體質或者體質比較虛弱的。建議早上喝紅茶，普洱，可以促進體內的血液循環，去除身體內的寒氣。體質比較好的，可以喝鐵觀音。但是腸胃不好，胃寒的患者，建議不要空腹喝茶水，因為會刺激胃腸粘膜，導致病情加重

      早餐前不適合喝花茶，早餐一小時后可以喝，最好不要空腹飲茶，以免沖淡胃液，造成食物消化不良，影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎，甚至還會引起心悸，頭痛，眼花，心煩等現象。