健康咨詢描述: 天天像睡不醒一樣,白天時常發困,全身乏力,沒精神,不知道怎么回事,想問醫生啥情況,有什么要改善的。
病情分析:
像你說的這種情況,天天睡不醒一樣,白天時常發困,全身乏力,沒有精神這種情況還是存在一定的精神狀況和生理影響的
指導意見:
發生了這樣的問題的時候,我們要區別開來對待,沒有什么特殊情況,我們還是要養成良好的作息,生活水源習慣讓自己保證力的八個小時的充電時間,這樣才能夠達到一個基本的基本的水平和生物鐘的基本的建議
病情分析:
天天犯困睡不醒,可能與自己長期緊張的生活有關,長期得不到充足的休息,一直沒有讓身體休息充足,也有可能是自己的身體,哪方面出現了問題。
指導意見:
建議在忙碌的生活之余,要學會休息,每天保證8個小時左右的休息時間。給自己的生活定個小目標,讓自己有實現目標的愿望,實現小目標以后,給自己以激勵,讓自己的生活變得更有趣
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