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2021-10-03 21:53:42 我要投訴
在減肥的過(guò)程中，全身的體重在下降，胸部的也會(huì)變小一些，但是應(yīng)用了正規(guī)的減肥方法，一般是沒(méi)有問(wèn)題的，要注意健康的飲食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況
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2021-10-03 18:04:05 我要投訴
在減肥的過(guò)程中，要控制好飲食的總量，不要吃高熱量高脂肪的食物，同時(shí)還要補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，確保身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，每天一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量一定要達(dá)到40分鐘以上，這樣才能夠有效的消耗熱量，燃燒脂肪，有效減肥。
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