指導意見：
      在減肥過程中其實很難做到不瘦胸，因為減肥就是減脂，它是全身脂肪的動員，很難做到全身的脂肪動員，而某一個部分的脂肪不動用，這很難做到。但是想在減肥過程中使胸部不至于很干癟，或者下垂，可以訓練胸部的肌肉，其實大家可以看到很多男性，他的胸肌可以很發達，因為雌激素的作用，女性很難練出那么健壯的胸肌，但是同樣可以把胸肌練的肥大，尤其是上胸部的肌肉，把它練的健壯，可以對乳房有一個很好的提拉作用，可以使乳房顯得挺拔。乳房的挺拔不只要有豐富的脂肪，更主要的是有一個健壯胸肌的襯托，所以要想在減肥過程中不瘦胸，一定要去刻意的把胸肌練的健壯。
      

      可以使體重減輕，但胸部不會變小的方法也比較難，因為人體在減肥時往往乳房部的脂肪減少的比其他脂肪更加快一些，可以通過以下方法，可以通過鍛煉多活動以及向上從而支撐，等來使胸部肌肉增強，也可以使乳房保持正常狀態。