感冒之后反復出現這種喘憋與心情不好有一定的關系，有的時候也要注意是不是有心臟問題的，尤其是感冒之后出現癥狀，有的時候與心臟問題有直接關系，最好是到醫院就診詳細的檢查一下，然后再對癥治療。
      

      朋友，像你這個情況的話，平時有輕度的抑郁，所以像這種有時候憋醒喘不上氣的情況，可能跟自身的心理因素有關系，這個并不說一定就是肺部的疾病導致的，所以平時還是要自我調控情緒，每天的話給自己做一下相應的安排，做一些有意義的事情，讓自己的生活更加充實，讓自己的一些不良的心態能夠分散掉。把精力分散以后，可能這個胸悶的一些情況啊就有改善了，當然你自己有擔心的話，也是可以進一步做一下肺部的檢查，如CT心電圖等，這樣的話就可以排除一些身體疾病，那么你心里可能就更加沒有擔憂。
      
      以上是對“昨晚睡覺半夜3:00醒了喘不上氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，你的癥狀可以吃點開胸順氣丸治療觀察看看，平時注意多喝水，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多吃含鈣高的食物，保持良好的心態，不要生悶氣。