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2021-10-03 07:43:49 我要投訴
如果您一個星期快速減肥，這種情況應該是不可能的，那快速減肥容易進行一些，脂肪代謝特別快的話，容易影響身體健康，只能夠長期堅持減肥的習慣，慢慢的減肥才可以能夠達到健康身體的。
夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-10-03 07:59:29
指導意見：
飲食和運動的控制，飲食建議低熱量以及極低熱量的飲食，每天的熱卡量大約可以控制在1400千卡，甚至800千卡左右。運動方面，建議每天至少30分鐘的有氧運動，可以慢跑、跳繩、游泳等。
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