適當的補充葉酸能夠預防老年人的心腦血管疾病，對身體是比較好的，但是具體的用法和用量要在醫生指導下不用另外預防老年癡呆，在飲食上應該注意清淡，不要吃一些高脂肪，高膽固醇的食物，會導致血壓血脂升高
      

      葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。