你好根據你所描述的情況和癥狀長期手淫的話這種情況下會引起出現有腎虛的情況，一般情況下腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種的需要中醫把脈以后才可以判斷的，不要盲目的選擇藥物來進行治療，飲食上多吃一些黑豆羊肉類的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，自己有手淫的習慣，有時候控制不住，不知道怎么辦。首先要認識到手淫的危害性，長時間的手淫，不僅給自己的心理帶來陰影，而且對身體的健康也是不利的，要注意克服。
      指導意見：
      平時要規律作息，適當進行體育鍛煉，多做些戶外活動，多和朋友和同時進行溝通交流，來分散自己的注意力，同時，要進行自我克制，積極克服這種不良的習慣。
      
      以上是對“長期手浮多久可以恢復怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期手淫導致的習慣性早泄可以治療，很難自愈，但是一定要戒掉手淫，手淫還會導致其他男性疾病，比如陽痿、性欲冷淡、腎虛等，這些癥狀平時多食用補腎的食物就可以調理，習慣性早泄可以使用外用藥物，降低龜頭神經敏感度，比如房事前涂抹泊艾延時噴劑，可以延長性生活時間改善男性早泄。