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醫生回復區
2021-10-01 21:56:04 我要投訴
3日蘋果減肥法是沒有任何減肥效果的。減肥并沒有什么捷徑可取，而且沒有什么快速減肥的辦法，減肥一定要注意合理的控制飲食的攝入，不要暴飲暴食。不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，每天堅持戶外運動來進行減肥。
陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-10-01 23:05:38
堅持蘋果三日減肥法，三天后體重會明顯下降，但是此時減掉的多數是水分并不是脂肪。鹽能幫助身體縮水，連續三天沒有攝取鹽分，身體會出現輕微脫水，待恢復飲食后，身體重新獲取鹽分，體重又會反彈了。所以，只進行一次蘋果三日減肥法，不周期循環是沒有減肥效果的。
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