出汗是不能直接緩解粉刺的，粉刺的形成主要是由于內分泌和皮膚清潔不到位而造成的，還有可能是油性皮膚也是會容易造成長痘痘的情況，想要改善粉刺，最好是在皮膚清潔上要清潔的干凈一些，還可以敷一些海藻面膜進行調理。
      

      但不會減少粉刺，這種情況是青春期內分泌失調，皮質抑制過多毛囊增生形成的表現，建議你注意保護，避免刺激平時注意皮膚的清潔衛生，保持皮膚干燥，少吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食，少吃油膩和甜食。多次青菜，水果保持大便通暢，建議口服丹參酮膠囊，外用甲硝唑凝膠治療。