女性月經前后會出現失眠多夢焦慮以及痛經的現象,這種情況的調節首先要通過飲食和生活,彼方尚有不能吃涼辣刺激性的食物,要放松心情,不要熬夜,不要太緊張。如果是痛經比較嚴重的,可以喝益母草顆粒或者是吃布洛芬來緩解。
經期綜合癥多表現為頭暈,便秘,腹瀉,水腫,煩躁等癥狀,出現經期綜合癥,建議盡量放松心情,必要時口服維生素B6來緩解,月經期間建議禁止性生活盆浴,避免吃生冷辛辣食物,注意保暖
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