醫生回復區
2021-09-30 05:59:19 我要投訴
長期喝酒減不了肥，是一種非常不好的生活習慣，酒精是可以產生熱量的，飲酒時往往會同時攝入高熱量食物，所以長期喝酒不能夠減肥，對于身體健康也是不利的。建議戒酒。
2021-09-30 05:16:19 我要投訴
長期喝酒的人士想要減肥，那么首先要戒酒，還要注意飲食控制，飲食要規律，保證一日三餐，避免暴飲暴食，要吃一些富含蛋白質、維生素、纖維素的食物，避免食用高脂肪、高熱量的食物。同時要進行足量的有氧運動。
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