青少年患上失眠癥一定要去專業的睡眠科就醫，讓醫生找到引起患者失眠的原因，針對著病因治療才好，在飲食上可以多吃一些大棗百合，蓮子，多吃一些優質的蛋白質，要養成良好的休息睡眠規律。不要喝興奮性的飲料，也不要吃興奮性的藥物。必要的時候也可以使用一些理療按摩和中藥等來調理，也可以吃助眠的藥。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這些表現，青少年患上失眠癥，首先應該養成良好生活習慣，及時糾正自己作息時間，避免經常熬夜或過度疲勞進行觀察。
      指導意見：
      由于引發失眠的原因很多，必要時到正規醫療機構進行常規檢查，根據醫院檢查結果在醫生指導下進行對癥調理，平時需要配合調整心態，睡覺前散散步喝一杯熱牛奶促進睡眠的。